Yoga

El yoga es una técnica para adelgazar, mantener la forma, relajarse y mantener la postura. Es parte de la religión Hindú y la nueva era. Posee gran flexibilidad, control de respiración, ayuda a la postura y es muy relajante.

Según la filosofía del yoga, los ejercicios te ayudan a canalizar la energía positiva.

TIPOS DE YOGA

HATHA YOGA: HA es el sol, y THA es la luna. Cuando se juntan se crea armonía. Ayuda a la relajación. Es el yoga más común.

KUNDALINI YOGA: es considerado “la madre de todos los yogas”. Es de las técnicas más poderosas. Usa una combinación de mantras y ejercicios de respiración

RAJA YOGA: ayuda a enfocar la fuerza de la vida.

TANTRA YOGA: Tantra significa significa expansión. Es un tipo espiritual.

SIDDHA YOGA: ayuda a desarrollar poder interno. También es espiritual.

MANTRA YOGA: Este tipo de yoga ayuda a alcanzar un estado de conciencia profunda.

By Yoaqnk16:

Hay yoga para todo tipo de personas, y es buenísimo hacerlo. De vez en cuando todo el mundo necesita relajarse, adelgazar, calmarse o simplemente mantener la forma. Por eso todo el mundo debería hacerlo, pero siempre consultándolo primero con su médico por si tiene una condición física especial.

Publicidad y belleza

¿Cuántas personas son infelices por la publicidad? Ésta nos muestra iconos de belleza que la mujer (o hombre) real nunca llegará a conseguir. Muchas de las personas que sufren anorexia o bulimia, es por esta causa.

Las personas deberían tener en cuenta que las chicas y chicos que salen en este tipo de publicidad están peinadas por grandes peluqueros, maquilladas por maquilladores profesionales, y no me iba a olvidar del famoso programa “photoshop” que casi siempre se usa

Aquí teneis un ejemplo de esta belleza irreal:

Aunque parezca mentira la chica de la foto de arriba es la misma. Los ojos los han hecho más grandes al igual que los labios, le han alargado el cuello y han estilizado la nariz y la cara.

La empresa Dove ha creado una campaña para mentalizar a todas las personas que lo pasan mal por esto.

By Yoa: 

No hay que dejarse llevar por la belleza de las personas de los anuncios. Todo el mundo sabe que están totalmente maquilladas. Esas personas son como todo el mundo, también tienen defectos aunque en el anuncio nos hagan ver que no los tiene.

Ejercicio físico

El ejercicio físico es un componente del estilo de vida. Si lo practicas diariamente, cuida tu figura y tu salud, alarga la vida y previene la ansiedad, el estrés, la tensión y muchas más enfermedades. También incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio. Estimula la glándula pituitaria que hace que nos sintamos bien después de hacer ejercicio. La rutina de ejercicios hay que cambiarla frecuentemente. No es necesario ir a lo complicado, con una actividad tan común como limpiar la casa, ya estás haciendo ejercicio.

Aunque es bueno para todo el mundo prácticamente, también hay que plantearse hasta qué punto es beneficial, no hay que pasarse con el tiempo de ejercicio porque puede llegar a ser perjudicial.

Es recomendable caminar diariamente de 30 minutos a una hora. Es importante pedir consejo a nuestro médico, sobre todo si tenemos un problema crónico. El ejercicio debe hacerse de manera constante y hay que evitar las horas de más calor, y sobre todo, hacerlo en buena compañía.

By Yoaqnk16:

Aconsejo a todo el mundo hacer ejercicio, hay personas que lo hacen en su vida cotidiana, como trabajo, pero también los hay que no pueden a causa de que tienen que trabajar todo el día sentados (oficinas, estudiantes, etc). A estas personas les recomiendo que se apunten a algún deporte en su tiempo de ocio a parte de ser beneficiales para la salud, son muy divertidos.

Depilación láser

La depilación laser es una técnica que se realiza aplicando luz muy intensa sobre la piel. Este método se empezó a utilizar en los años 90. En esos tiempos sólo se utilizaba en pieles claras, porque en otro tipo de pieles podría producir quemaduras. Pero ahora, con los avances que hay en este campo, eso no puede ocurrir. Esta técnica te permite depilarte todas las partes de tu cuerpo, excepto las cejas, ya que puede producir algunos daños irreparables en el ojo.

Este tipo de depilación no es doloroso, sólo se notará una pequeña molestia. Las sesiones que se necesitan para tener un buen resultado son de 4 a 8. Al final, como resultado, desaparece un 90% del cabello aproximadamente, y el otro 10% sale más fino y también más claro. Las embarazadas no pueden utilizar este método. Se deben esperar 2 meses entre sesión y sesión.

Algunas precauciones si decides hacerte la depilación láser:

- No puedes usar metodos de depilación (cera, pinzas) o decoloración entre sesiones, es más recomendable usar cuchilla.

- No debes tomar el sol un mes y medio antes y después del tratamiento.

By Yoaqnk16

Recomiendo la depilación láser ya que es un método rápido, seguro y con el que se obtienen muy buenos resultados. Hoy en dia todas las ciudades, por pequeñas que sean, tiene un centro especializado en este tipo de depilación definitiva. Hay mucha demanda para realizar la depilación laser.